El medio acuático es un entorno óptimo para trabajar en todos estos ámbitos, ya sea con personas que sufren disfunciones músculo-esqueléticas, como alteraciones posturales, retraso psico-motriz, dsiminución de las capacidades físicas básicas, o aquellas que persiguen un nivel óptimo de condición física a cualquier edad.

             Dentro del agua pesamos diez veces menos y la resistencia la movimiento es uniforme; éstas características entre otras, nos ofrecen posibilidades de progresión en rehabilitación, readaptación al esfuerzo, actividad física y deporte, indispensable en otros medios, La facilitación que nos aporta el agua para conseguir nuestros objetivos no siempre es bien conocida, las posibilidades de trabjo son enormes con unas instalaciones mínimas, y unos profesionales que sepan utilizarlas de una forma adecuada y especializada que les permita aprovechar todas sus ventajas.

Por esto y porque la calidad de vida de las personas va ligada a la salud y a sus posibilidades psíquicas y motrices, la actividad física, el deporte, la readaptación al esfuerzo y la rehabilitación ganan adeptos día a día, gracias a la conciencia colectiva de nuestra sociedad, que persigue el modelo del bienestar.

¿Por qué nadar?

Beneficios de practicar la natación:

            Todos los deportes aportan beneficios sobre la salud, siempre y cuando se practiquen de forma adecuada. Sin embargo, la natación tiene unas características especiales que no poseen otros tipos de ejercicios aeróbicos. Algunos de estos beneficios son:

            *Aporta una increíble resistencia cardiopulmonar.

            *Estimula la circulación sanguínea.

            *Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

            *Desarrollo de la mayor parte de grupos musculares.

            *Fortalece los tejidos articulares previniendo posibles lesiones.

            *Mejora la ostura corporal.

            *Desarrolla la flexibilidad.

            *Alivia tensiones.

            *Genera estados de ánimo positivos.

            *Ayuda a mejorar estados de ansiedad y aliviar síntomas de depresión.

            *Relaja la excesiva tonicidad muscular de la tarea diaria.

            *Estimula el crecimiento y el desarrollo fisico-psíquico.

            *Mejora el desarrollo psicomotor.

            *Favorece la autoestima.

            La práctica regular de este deporte hace que los músculos respiratorios adquieran elasticidad y movilidad. Los pulmones son capaces, consecuentemente, de tomar mayor cantidad de aire, con lo que también las células del cuerpo se benefician con un mayor aporte de oxígeno. Los pulmones son órganos elásticos que dependen, para un buen funcionamiento, de la capacidad de contracción y expansión de los músculos de la pared torácica. Estos músculos adquieren fortaleza y trabajan con mayor efectividad en respuesta a un ejercicio efectuado de manera regular.

NATACION TERAPEUTICA.-

            Bajo la perspectiva terapeútica el medio acuático se utiliza como forma de tratamiento a diversas patologías existentes; o bien como tratamiento complementario a terappias de tipo convencional.

NATACION PREVENTIVA.-

            Desde un punto de vista  preventivo, el medio acuático puede ser un factor o barrera de oposición directa e indirecta contra la aparición de ciertas enfermedades, siendo esta una de las parcelas más interesantes dentro de la elaboración de planes o programas tendentes a la mejora de los niveles de salud.

            Estos programas preventivos van destinados hacia grupos de población que sin poseer enfermedad, pueden beneficiarse del desarrollo de actividades del medio acuático.

NATACION RECREATIVA.-

            Sería interesante añadir a las perspectivas anteriores la afirmación del medio acuático como elemento recreativo, ya que desde la consideración de una dimensión social de la salud, el medio acuático garantiza una esfera de actuación en la cual se pueden aportar una gran expansión y liberación de las tensiones, sin olvidar que en la actualidad el estrés es uno de los principales factores de riesgo de patología coronaria,

LAS ACTIVIDADES ACUATICAS COMO ELEMENTO DE ACONDICIONAMIENTO GENERAL.-

             Los programas acuáticos dirigidos a conseguir mejoras orgánicas a nivel general centran su atención en elevar los niveles de eficacia a nivel del sistema cardiovascular.

            Destacamos el nado continuo como el sistema más apropiado para incidir sobre el sistema cardiovascular en personas sedentarias, iniciados y en tercera edad.

            Aquagym y aquacombi, suponen una adaptación de las actividades de gimnasia de mantenimiento al amedio acuático y dirigido a personas sanas en general.