Igeriketa
|
TOKIA |
Lasesarre kiroldegiko Igerilekuak.
Vega La Punta, 1 - 48901 Barakaldo. |
|
JARDUERAREN IRAUPENA: |
Urriaren 1etik Ekainaren 19ra. |
|
MAILA |
EGUNAK |
ORDUAK |
PLAZAK |
|
1. AURAREKIKO
EGOKITZAPENA |
AL - AZ edo AS - OG
|
17,30 - 18,10
|
IKASLE OHIAK |
|
AS - OG |
18,20 - 19,00 |
|
2. HASTAPENA |
AL - AZ edo AS - OG
|
17,30 - 18,10
|
|
AS - OG |
18,20 - 19,00 |
|
3. HASTAPEN
AURRERATUA |
AL - AZ edo AS - OG
AL - AZ edo AS - OG
|
17,30 - 18,10
18,20 - 19,00 |
IKASTURTEKO
PLAZAK
12 |
2000tik 2004ra (barne) bitartean jaioak.
|
4. HEZIKETA |
AL-AZ
AL - AZ edo AS - OG
AL - AZ edo AS - OG
|
17,30 -18,15
17,30 - 18,15
18,20 - 19,05 |
IKASTURTEKO
PLAZAK
12 |
|
5. HEZIKETA
AURRERATUA |
AS-OG
AL - AZ edo AS - OG
AL - AZ edo AS - OG
|
17,30 - 18,15
17,30 - 18,15
18,20 - 19,05 |
Ikasleek gehienez 3 ikasturte izango dituzte erabilgarri
ziklo hau osatzeko.
|
6. HOBEKUNTZA |
AL - AZ edo AS - OG
|
18,20 - 19,10
19,10 - 20,00 |
IKASTURTEKO
PLAZAK
15 |
|
7. HOBEKUNTZA AURRERATUA |
AL - AZ edo AS - OG |
19,15 - 20,05 |
|
8. ENTRENAMENDURA
EGOKITZAPENA |
AL - AZ edo AS - OG |
20,10 - 21,10 |
Ikasleek gehienez 4 ikasturte izango dituzte
erabilgarri ziklo hau osatzeko.
2009/10
IKASTURTEAN Igeriketa Eskolara etortzeko gehieneko adina, 1993. urtean
jaioena da.
|
|
ABONATUAK |
ABONATU GABEAK |
|
MATRIKULA |
41,70 € |
41,70 € |
|
HIRUHILEKO KUOTA |
28,50 € |
42,80 € |
-
2009
/10 ikasturterako Igeriketa Eskolako mailen birmoldaketa dela-eta,
ondorengoa jakinarazten dizugu:
-
Arrazoi didaktikoak direla medio, pixkanaka 1 eta 2 mailak
desagertzen hasiko dira, eta hurrengo urtetan ezabatu egingo dira.
-
Dinamika hori 2009 /10 ikasturtean hasiko da; 1 eta 2 mailetan,
18’20- 19’00 ordutegia (Astelehenetik Asteazkenera) ezabatuko da.
-
3.
mailaren edukiera 8tik 10 plazara hedatuko da eta ikasle berriak
Igeriketa Eskolara sartu ahal izateko oinarrizko maila izango da.
-
3.
maila horretara sarbidea izateko beharrezkoa izango da adina eta
maila horretan eskaturiko ezagutzak betetzea; funtsean 15 metroko
ibilbidea igerian egin beharko da, geratu gabe.
|
GERIKETA ESKOLAREN HELBURUAK |
|
MAILEN ARABERA
3. MAILA
Flotazioa eta arnasketa menperatzea, propultsioa eta
igeriketa distantzia hobetzea, pixkanaka arnasketa igeriketa
katearekiko egokituz, distantzia luzeagoak eginez, horrela
lehiaketa igerilekurako gure hurrengo urratsa prestatuz.
4. MAILA
Crawl eta bizkar modalitatetan igeri egiteko koordinazio
trebetasunak (arnasketa, besakada eta ostikada) garatzea,
crawl eta bizkar modalitateak, bular-igeriketa, jauziak,
murgilaldiak eta biraketak ikasten hastea.
5. MAILA
Koordinazio trebetasunak garatzea (arnasketa, besakada eta
ostikada) crawl eta bizkar modalitateen igeriketan, bular-igeriketa,
jauziak, murgilaldiak eta etengabeko itzuliak irakasten
jarraitzea, baita waterpoloaren oinarrizko ikaskuntza ere (lekualdatzeak,
jauziak, biraketak)
6. MAILA
Lorturiko estiloak perfekzionatzea, horien segidako
igeriketa praktikatzea, estilo bakoitzeko biraketak egitea,
waterpolorekin jarraitzea (banakako teknika, jaurtiketak eta
paseak) eta tximeleta estiloaren oinarrizko ariketak
ezartzea.
7 eta 8. MAILAK
Lau estilotako trebetasunak perfekzionatzea eta menperatzea,
kirol entrenamenduaren hasiera, waterpoloren ezagutzak
hedatzea (teknika kolektiboa eta joko taktikoa) uretako
erreskate teknikak ezagutzea, azken batean: uraren
ingurunean menperatzea, helburu batekin, gure ingurune
naturalenaz gozatzea…. ura. |
|
Castellano
Zaude:
Hasiera